La felicidad

 la felicidad es un estado emocional positivo que los individuos alcanzan cuando han satisfecho sus deseos y cumplido sus objetivos y viene medida por la capacidad que hay en cada persona de dar soluciones a los variados aspectos que conforman su vida cotidiana. En este sentido, las personas que tengan cubiertos estos aspectos deberían ser más felices, sentirse autorrealizadas y plenas.

La infelicidad, por su parte, ocurre cuando nos enfrentamos a frustraciones en el intento por alcanzar nuestras metas, cumplir nuestros anhelos o lograr nuestros propósitos. En este sentido, lo aconsejable para mantener un estado de equilibrio propicio a la felicidad es alimentar pensamientos positivos y evitar a toda costa caer en el pesimismo.

¿De qué está hecha la felicidad? Alegría, gozo, disfrute, euforia, diversión, esperanza, ilusión, satisfacción, logro, éxito,… Hay muchas maneras de acercarse a la felicidad. Las estanterías de todas las librerías, en la sección de autoayuda están repletas de ello, y casi cada libro con un enfoque, teoría y técnica diferentes.

Las personas más felices a veces son las más tristes

 Hay personas que sonríen mucho y que cuando las ves por primera vez, te hacen sentir bien. Personas que son capaces de iluminar tu día con tan sólo oírlas y que con sus ocurrencias, hacen que olvides tus preocupaciones.

Su energía es contagiosa y todo lo convierte en una broma divertida. Sin embargo, a veces las personas más felices son las más tristes y es probable que jamás te des cuenta de ello.Como suelen ser le alma de la fiesta, jamás pensarías que en realidad están sufriendo por dentro y que esa risa esconde un cúmulo de preocupaciones.

Pero ¿cómo puede una persona que siempre se muestra tan feliz, esconder tanta angustia?  Es decir, cuando uno se siente triste, es casi imposible contener las lágrimas, el mal humor y la cara de preocupación. Quienes logran disimular escudándose en una sonrisa, son verdaderos todos unos ilusionistas.

Nadie supone que hay cosas que van más allá del exterior. Nos quedamos con lo que vemos a simple vista y no pensamos en lo que puede haber detrás. Pero hay quienes luchan constantemente con demonios internos que no quieren dejar salir. A veces, esto puede reflejarse como un lapsus de tristeza que pasa por desapercibido o que no se toma en serio.

Después de todo, para esa persona es una lucha silenciosa que proviene del miedo a decepcionar a quienes siempre la ven feliz y bromista.

DETRÁS DE LAS MENTIRAS

 Detrás de las mentiras se esconden personas poco asertivas, con falta de empatía y con una baja autoestima, que tienden a mentir para evitar ser juzgados por los demás y para no afrontar situaciones delicadas, pero las mentiras tienen más efectos negativos que positivos. Además, estos efectos suelen ser acumulativos.

Todos hemos mentido en algún momento, pero el problema es cuando esa mentira se convierte en un gran castillo de arena que no podemos dejar de construir. Cuando alguien llega a ser un mentiroso patológico es porque algo no funciona.

Además, estos efectos suelen ser acumulativos. Una de las consecuencias más comunes que puede tener el acto de mentir es el sentimiento de culpa. El mensaje que nos lanza este sentimiento es el de “hice algo mal”. La culpa puede llevarnos a la vergüenza y a la ansiedad, entre otras emociones.

¿Realmente merece la pena mentir? Resulta más satisfactorio ser natural y mostrarnos tal y como somos, es el mejor camino para ser aceptados por los demás.